Num mundo onde a pressão por sucesso e realização é constante, é fácil esquecermos de cuidar de nós mesmos.
Hoje, quero falar sobre a importância de dedicarmos tempo e amor a nós mesmos, e também sobre a coragem de sermos vulneráveis.
Muitas vezes, nos sentimos compelidos a esconder as nossas dores, as nossas lutas, com medo do julgamento ou da incompreensão dos outros. Mas a verdade é que o ato de compartilhar as nossas dores e pedir ajuda é um dos mais corajosos atos que podemos fazer.
Não devemos sentir vergonha de admitir quando estamos a sofrer, a passar uma fase menos boa, quando enfrentamos dificuldades. TODOS passamos por momentos difíceis nas nossas vidas, e é importante lembrar que não estamos sozinhos.
Quando nos permitimos ser vulneráveis, abrimos espaço para conexões genuínas, para o apoio mútuo e para o cresci
mento pessoal. É através da vulnerabilidade que encontramos força, coragem e compaixão – tanto por nós mesmos quanto pelos outros.
Então, hoje, convido-te a permitires-te ser vulnerável.
Se estiveres a passar por uma dor, por uma luta interna, não hesites em compartilhá-la. Não hesites em pedir ajuda. Lembra-te de que tu és digno de amor, compreensão e apoio.
Vamos viver mais o presente, menos ansiosos pelo futuro. Vamos cuidar-nos, amar-nos e aceitar-nos, exatamente como somos. Porque é na aceitação da nossa própria vulnerabilidade que encontramos a verdadeira liberdade.
Estou aqui para ti. Não tenhas medo de ser quem és, de sentir o que sentes.
Com amor e compaixão,